夏天的紫外线毒辣辣，一不小心就容易晒黑，让皮肤失去光泽，除了防晒要做到位，也要努力的美白！很多人觉得自己长时间不出门，减少与紫外线的接触，皮肤肯定会变白。虽说这样确实是可以“捂”白一些，但如果咱们好好的做美白功课，同样可以在夏天也拥有透亮白皙的皮肤。

就拿女明星们来说吧，因为不同于一般人的常规作息，她们日常除了勤加保养之外，私下里对美白更是格外上心。而且不少当红女明星的美白方法竟然都是靠“喝”，看到这里，你是不是也愈发好奇了？

博主总结了贵圈那些以皮肤白皙著称的女明星们，在社交平台上分享过的“美白水”，方法超级简单，在家就能DIY，赶快Mark起来，跟着试一试吧～

1、赵露思—柠檬百香果美白酱

如今已经贵为95花顶流的赵露思，素颜的皮肤一向很能打。皮肤本身就很白皙的她，不管是在镜头前，还是出席活动被拍到的生图，状态都好到让人羡慕。特别是近距离的怼脸拍，皮肤好到像剥了壳的鸡蛋一样。

之前她在vlog中分享了自己只要在夏天拍戏，一定会自制“柠檬百香果美白酱”。准备的食材有：黄柠檬、百香果、蜂蜜。先将柠檬去皮，再分别放入百香果和蜂蜜，置于密封罐中，再放入冰箱冷藏，要喝的时候就挖个几勺，再用温水搅拌均匀后喝下，每天当成一项必要工作，美白指日可待。

2、章若楠—百香果蜂蜜

1996年出生的章若楠，有张清新的“初恋脸”，清纯的气质搭配治愈系的笑容，一下就能成为男生心头的白月光，连很多女生都爱了。最近她在热播剧《照亮你》中饰演女主徐来，与陈伟霆的“大章伟”CP更是让不少人直呼“磕到了”。

她本人的素颜皮肤也是细腻通透，日常最喜欢喝的就是“百香果蜂蜜水”。章若楠表示说自己已经喝到第四罐，真的有变白。制作方法也很简单，准备柠檬4个、百香果15个、蜂蜜、适量冰糖，第一层先放上蜂蜜、第二层柠檬、第三层百香果、第四层冰糖，重复叠加放入密封罐，置于冰箱冷藏一星期，每天挖2～3勺加入常温水或冷水冲泡来喝。她提醒大家，一次不用制作太多，大概准备一周的份量就好，确保喝起来是最新鲜的！

3、张予曦—刺梨美白茶

张予曦拥有一张宛如混血的精致脸蛋和纤细好身材，博主还记得她在《韫色过浓》中饰演的女明星苏矜北，一身婉约的旗袍配上她的浓颜，有说不出的好看和故事感。在一众清纯小花中，浓颜的辨识度的确是最高的。

张予曦的素颜皮肤白到像自带滤镜，她曾公开过自制的“刺梨美白茶”制作方法，准备天然刺梨干、枸杞10颗、玫瑰花3朵，将枸杞和玫瑰放到热水冲泡，稍微闷一下，再加入4～6片刺梨干，这样才不会破坏刺梨中的维他命C，喝起来酸酸甜甜，还可以二次冲泡，第二次喝起来会更好喝。

4、何穗——红枣银耳水

在超模圈里，何穗算是出了名的白，白到发光那种。就这么说吧，维密走秀的时候，为了显得皮肤更结实漂亮，模特都需要进行两次专业的美黑处理（先做Oxygen Facial，然后晒黑，再全身喷黑）。看看何穗经过两次美黑后的效果，这比欧美的白人模特都要白啊！

当然了，她除了天生白皮，何穗表示有天赋也要好好维系，她的日常饮食就很注意，会经常饮用红枣银耳水，养颜又润肺，搭配银耳和苹果，其中富含的膳食纤维、胶质和粘液，具有消水肿、润肠的功效，呈现在气色上的效果还挺明显的。

这里提醒大家，制作这款红枣银耳水，银耳需要提前放入冷水中泡软，再撕成小块，和红枣、切块苹果一起放入养生壶中煮水，可以适量加入一些冰糖，口感会更好。

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原文链接：女明星美白都靠喝？赵露思章若楠自制“美白水”，何穗同款能消肿

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