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  普拉提瘦身效果好到飞起 瘦腿就这么简单

  导读：普拉提被公认为最有效的减脂方式之一。在国外的普拉提杂志上有一个广告，一个小时的普拉提运动等于一小时器械训练加一小时有氧运动。这么奏效的减肥方法，瘦腿就简单啦。来源：PCLADY普拉提（Pilates）训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1...

  2017-01-01 20:21:41

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  张雨绮告诉你比例好才是硬道理 想显瘦这么练

  导语：现在这会追求什么好女不过百显然有些过时，试想一下，如果95斤的梨形身材撞上110斤的蜜桃臀长腿，你觉得哪个好看？所以说，好体重不如好比例。你看张雨绮就知道啦！（来源：时尚COSMO）众所周知她比较丰满，所以看起来会比较圆润。可是纵观她...

  2017-01-01 20:19:47

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  8大素食清肺减肥 瘦着度过雾霾天

  导读：饮食瘦身遇上雾霾红色预警？不用怕，小编今天分享的8大素食清肺又瘦身，轻轻松松让你边吃边瘦，陪你健康走过雾霾天！来源：三九健康网雪梨雪梨果肉嫩白如雪，其味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等。有润肺清燥、止咳...

  2017-01-01 20:17:45

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  全身强化拉伸操越拉越瘦 运动前后必备

  导读：这套拉伸操可以作为大家平时的保健运动；也可以作为从事其他有氧性运动（如跑步、游泳、骑自行车等）前的热身或之后的放松活动；还可以在肌肉或关节疾病治疗的恢复期，作为身体“防线”的重建措施！来源：三九健康网功效说明：一个动作可以同时训练到多...

  2017-01-01 20:17:06

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  连神仙姐姐都胖了 健康轻食来瘦身拯救你我他

  导语：最近神仙姐姐刘亦菲现身香港出席品牌活动，竟然有了双下巴，就连小腿也比往日粗了不少。小编在这里和粉丝们一起，真诚地希望神仙姐姐尽快恢复往日的美好身材，继续做可攻可美的天仙。其实不止明星们有这个烦恼，相信不少妹子们到了冬天也在发愁屯肉的事...

  2017-01-01 20:16:03

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  好身材吃出来 在享受美味中瘦成闪电

  导读：喜欢吃却又无法忍受自己的身材，有这样想法的女生大有人在，那么要如何吃的开心同时又能达到瘦身的效果呢？其实很简单，只要注意安排科学合理的饮食计划和调整饮食结构就好。来源：PCLADY科学合理控制饮食减肥≠节食！1、控制饮食不是节食！我们...

  2017-01-01 20:14:35

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  2016年度赵丽颖领衔花旦集体变时髦

  导语：这日子过得真是太快，没多大感觉，一年就这么没有了！而娱乐圈的明星也时刻都没有闲着，她们靠着自己的努力，让自己的个人形象发生了翻天覆地的变化，时髦得越来越深入人心，令人刮目相看。（内容来源于：红秀GRAZIA）所以这就给大家来盘点盘点今...

  2017-01-01 07:50:34

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  比大衣更时髦 江疏影郑秀晶冬季外套只穿这三款

  导语：帅气硬朗中性风在秋冬是十分受欢迎的，但是看到满大街的大衣就没那个心情了！幸好除了大衣，想要打造帅气的chic感，你还可以有以下几种选择！（内容来源于：爱美女性网）穿上这几款外套你比男友还帅气▼西装西装是型男的标配，然而，女生穿起来，帅...

  2017-01-01 07:49:38

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  女神也有“身材缺陷” 张天爱穿错衣秒变路人甲

  导语：还在被《蓝海》里盛世美颜的全智贤姐姐所倾倒，还在被太子妃张天爱的攻气所震慑，还在被郑秀晶的帅美街拍所迷恋……其实，这些看似完美的大美人都有同一个致命缺陷！还在被《蓝海》里盛世美颜的全智贤姐姐所倾倒，还在被太子妃张天爱的攻气所震慑，还在...

  2017-01-01 07:48:38

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  凯特王妃被怀孕后首亮相 这样会遮肚是要逼疯狗仔？

  导语：前段时间刚刚有消息称凯特王妃再度怀孕，如今已经怀上了第三胎，但是这一消息一直没有被证实。好不容易盼来了凯特王妃“被怀孕”后的首次现身，她竟然用一身简单的裙装搭配就巧妙的遮起了肚子，这是要逼死狗仔们的节奏吗？（编辑：@小杰掉肉肉）前段时...

  2016-12-31 19:10:49