2月22日是苗圃的生日，今年她在微博上写道：“岁月冲撞过来，拖着我非要在我两鬓涂白，我试图挣扎，却在无力中邂逅了前所未有的平静和包容。包容时光的风刀霜剑、包容自己的青春渐远、包容角色的皱纹沧桑、包容日子的不如意与跌宕……总想着除了增长了年纪，也有些令人更开怀的收获。花谢花开，年复一年，且行且珍惜，爱你们，爱所爱，爱被爱。”
1995年苗圃参演了第一部电影《白马飞飞》正式进入演艺圈，到如今已经有24个年头了。还是大学生的苗圃在张建栋执导的另类警匪剧《绝对控制》里饰演女警花楚晓明，有点男孩子气质、敢作敢当、又聪明智慧。苗圃不想把“楚晓明”演成简单意义上类型化、脸谱化的活泼、可爱，而是要通过她的个性、她的行为、她的语言，让观众在生活的真实中能够体会到她。在现场，张建栋导演看着显示屏，激动得留下了眼泪，有一场戏拍完，全剧组为苗圃的表演鼓掌喝彩。
苗圃凭借与铁三角合作的《五月槐花香》中的莫荷一角入围了飞天奖最佳女演员奖，飞天奖和金鹰奖，都是中国电视剧的最高奖项。中国著名编剧邹静之起初对于苗圃能不能胜任这个角色表示疑虑，但看过了苗圃演的莫荷之后，他表示：“我原来写的时候想不出莫荷是什么样，看完之后，反而让我忘记了原来设想的那个形象，作为西安女孩，她演出了北京女孩儿那股倔劲儿，麻利劲儿，苗圃对角色理解的准确，超出了我的预想。”
苗圃在电视剧《走西口》中饰演的豆花扮相贤淑，虽然对丈夫百依百顺、柔情似水，但是在面对土匪和难民时却尽显侠肝义胆。虽然是农家女子，但深明大义，在面对爱情毫不示弱。与杜淳大谈姐弟恋，苗圃表现得格外兴奋：“我要是生活在那个年代，非常有可能就是这样女扮男装的形象。现代的文明环境已经给女性足够自我的空间了，可以做自己想做的事情。但是在那种社会中，女子要表现自己的才能就必须借助男人的外衣，我饰演的豆花也是这样。”
苗圃参演的让更多观众熟知的《穆桂英挂帅》最独到之处是突破的以往历史正剧的藩篱，塑造了一个有血有肉，有情有趣的具有现代感的穆桂英形象，这个穆柯寨里走出的野丫头，身上总是难脱一种孩子气的野性和率真。苗圃看剧本的时候就注意到这次塑造的是一个与众不同的穆桂英，更注重她的成长蜕变的过程，从无法无天、野性难驯到知荣辱知兴亡知民族责任感的转变。当被问及性格是否与穆桂英有相似之处时，苗圃顿了一下，笑道：“没错，是挺像的。我在艺校的时候还被男同学说过很爷们他们很怕我，都不敢追呢。”
苗圃在《桃花依旧笑春风》中饰演云岫（原名贺桃花）。故事从上世纪二十年代军阀割据，战火不断的历史背景中展开。全剧将纯真的爱情贯穿始终，云岫与廖春风本是仇人，却阴差阳错成了恋人，又经历了诸多磨难，云岫依旧深爱廖春风，放弃一切仇恨去寻找他，可说《桃花依旧笑春风》这7个字是对整个剧情的高度概括：桃花在春天绽放，却要受到春风的抽打，然而依然投入春风的怀抱，随风起舞。苗圃用个性化的演技，把正义与忠贞、宽容与挚爱的丰富内涵演译得淋漓尽致。
比起初出茅庐时的无惧无畏天性真率，经过沉淀后的苗圃在表演上更加深入立体，展示出更成熟的塑造人物能力。未来仍需要更多好角色的验证和提升，在演技上更进一步。
