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  杨幂唐嫣都爱的高级灰 怎么穿才能更时髦

  [导读]：灰色一直是经典色，今年更是被选为秋冬十大流行色之一。明星们对它也是爱不释手，杨幂、唐嫣及佟丽娅等街拍造型中经常看见灰色的身影。（内容来源于：爱秀美）灰色一直是经典色，今年更是被选为秋冬十大流行色之一。明星们对它也是爱不释手，杨幂、...

  2016-12-17 19:53:41

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  厉害了 范冰冰素颜“蛋清

  导语：范冰冰一直走在“颜值”的风口浪尖，不工作绝不化妆的PO图也陷入“伪素颜”的质疑，直到用“泳池”来证明，优小美就想问一句，还有谁？！（来源：OnlyLady女人志）范爷之前就在微博PO出素颜照，说不工作的时候绝对不化妆，然而，素颜依旧秒...

  2016-12-16 09:31:35

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  长大衣搭配平底鞋 穿出1.9的气场

  导语：上次说完“贝嫂的五五穿搭”，这种舒适又足够时髦的理念得到了很多人的认可。这次我们去除了累脚的高跟鞋，去除了繁琐的配饰，找到了一种能让人们简简单单就时髦的另一穿搭方法：超长外套+平底鞋，简单好学又实穿。（内容来源于：COSMO）想穿好这...

  2016-12-16 00:56:58

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  杨紫私教健身课程大公开 学了一周我也就瘦了十斤吧

  导读：明天就是wuli杨紫的24岁生日啦所以，在今天的内容开始之前，小嘉首先要说：祝肤白貌美大长腿的小吃货杨紫：生日快乐！撒花\（‵▽′）/（来源：嘉人中文网）小猴子不仅一年比一年有女人味，就连曾经的婴儿肥，也以看得见的速度消失在观众视野中...

  2016-12-15 17:56:08

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  练不动的时候 请点开这篇文激励自己

  导语：眼瞅着一年一度激动人心的维密秀就要到了，每次看秀都有一种扔锅砸碗，再也不吃饭住在健身房的冲动。当然这场秀完了我的“热乎劲儿”也就过去了，该吃吃该喝喝该胖胖了！讲真，运动很简单但是坚持下来真的很难。（来源：爱丽时尚网）看看维密天使，生娃...

  2016-12-15 17:55:08

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  “卧蚕眼+空气

  导语：韩妆一直引领着美妆圈的潮流，尤其是韩剧带火的妆容、单品不计其数。而最近在韩国流行的两个新妆潮流就是来自热播韩剧《云画的月光》和《TheK2》，一起来看看最in的韩妆是哪两个吧！（来源：海报时尚网）韩剧《云画的月光》自打播出以来，就一直...

  2016-12-15 06:11:38

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  运动不能喝太多白水 你造嘛

  导语：从上学时的体育课，到现在的健身房。穿戴整齐的我还必须要带瓶水，大汗淋漓的之后第一件想做的事儿就是“喝水”！但其实喝太多水反而会让你更累，这件事儿你造么？（来源：爱丽时尚网）如果你在流汗的时候只喝白水，会稀释你血液中维持你身体机能的物质...

  2016-12-14 23:28:26

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  5个瑜伽动作让你消除压力减轻疲劳

  导语：快到年底了感觉大大小小的事儿一大堆，报表、总结、加班一切都来的那么“突然”！回到家窝在沙发上，却还是感觉缓不过劲儿来的累！别让你的身体超负荷运转，这5个简单的瑜伽动作，集中注意力释放压力~（来源：爱丽时尚网）增加你血液里的含氧量，让你...

  2016-12-14 23:27:14

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  睡着都能燃烧热量的减肥方法

  导语：有没有睡着都能减肥的方法呢？听到这里很多人觉得不可思议！你不会是在忽悠人吧？但是真的有睡着都能燃烧热量的减肥方法！（来源：爱丽时尚网）常常听说要减脂的话最好的的运动就是低强度长时间的有氧运动（慢跑、快走、中低速游泳、脚踏车等相对缓和的...

  2016-12-14 23:24:22

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  盲目力量训练 你的“铁”真的选对了么

  导语：开始一个训练，减脂塑型力量训练都是重中之重，会让你真真切切的感受到它的好处。但是只有找到一个合适自己的重量，才能帮助你的肌肉成长。选重计划，且举且注意。（来源：爱丽时尚网）选择的重量能够确保你“圆满完成训练计划”！每一套运动，都会有个...

  2016-12-14 23:23:41